名称:【Headspace冥想正念指南】

主演:安迪·普迪迪科姆
类型:欧美动漫
国家/地区:美国
语言:英语
首播:2021-08-17
评分:4.0

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剧情简介:

p　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。br/　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。br/　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。br/　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。br/　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。br/　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。br/　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。br/　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽/p